Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 45,00g | Prot: 62,00g | Carbs : 95,00g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Almoço: Panera Bread Smoked Ham & Swiss Sandwich on Rye Bread (Half), Panera Bread Thai Chopped Chicken Salad (Half). Jantar: Applebee's Pepper Crusted Sirloin & Whole Grains. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Violakeeper
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