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32,0% Fett
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92,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Líp: 103,45g | Prot: 136,00g | Carbs : 183,51g.
Pequeno Almoço: Aldi Haferflocken, Banane, All Stars HY-pro 85 Schoko, Gut & Günstig Milch. Jantar: Balsamico, Kürbiskernöl, Parmesan (Gerieben), Aldi Cashewkerne, Entenbrust. Snacks/Outros: Himbeeren, Marmeladen und Eingemachtes, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Litschi. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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