Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Líp: 99,57g | Prot: 87,56g | Carbs : 221,35g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Almoço: Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, EuroCompany Pistacchi Sgusciati, Merivio Caciotta Morbida, Piselli Cotti, Prosciutto Crudo, Barilla Pasta. Jantar: Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Aia Porchetta di Suino, Merivio Caciotta Morbida, Mandorle, Noci, Olive Nere. Snacks/Outros: Arance. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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