|
It's 10:30 pm. I'm starving. Night hunger always gets me.
Hanging in there.
|
1842 kcal
|
Líp: 53,34g | Prot: 95,25g | Carbs : 265,68g.
Pequeno Almoço: Berry Veggie Machine 100% Fruit & Veg Juice Smoothie, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Nonfat). Almoço: Honey Mustard, Provolone Cheese, 6" Turkey Breast, Baked BBQ Chips. Jantar: Dark Chocolates, House Salad (No Dressing), Outback Special (6 oz), Dressed Baked Potato with Sour Cream & Chives. mais...
|
|
3510 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 33 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flagchic
|