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Está difícil controlar a % de H.C.
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1236 kcal
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Líp: 51,85g | Prot: 113,05g | Carbs : 84,37g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Ovo, Óleo de Coco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Iswari Erva de Trigo, Café. Almoço: Ananás, Pingo Doce Medalhões de Pescada, Feijão Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Maçã, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Ovo Cozido, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Sumo de Maçã, Iswari Spirulina, Iogurte Natural Shyr. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Abdominais - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cristina Bernardes
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