Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2889 kcal
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Líp: 103,60g | Prot: 196,18g | Carbs : 263,27g.
Pequeno Almoço: Liberte 2% Plain Greek Yogurt, Beatrice 2% Milk, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Almoço: Tim Hortons Chicken Bacon Ranch Grilled Wrap. Jantar: President's Choice Organics Red Lentils, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Green Peppers, Mushrooms, Broccoli, Renee's Gourmet Mighty Ceasar. Snacks/Outros: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter, Miss Vickie's Sweet Chilli & Sour Cream Chips (Package), Beer, Lindt Lindor, Bananas. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 3 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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