|
Donnerstag, 05.01.17
15. Urlaubstag
Gewicht: 63,2 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,77 % (+ 0,17 %)
Auch kleine Schritte bringen den Erfolg! 😃 🍀
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2282 kcal
|
Líp: 71,45g | Prot: 61,72g | Carbs : 358,16g.
Pequeno Almoço: Brunch Bratapfel, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Almoço: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Jantar: Fitini Apfelmus, Waffel. Snacks/Outros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mais...
|
|
1541 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas e 51 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
05 jan 17 por membro: Schalkerin1904
|
War jetzt dann nicht noch irgendwas mit eigentlicher Hochzeitsreise?
05 jan 17 por membro: Josie27072010
|
Hi. Ich möchte bei der Schrittzählung gerne mitmachen. Soll ich die hier eintragen? Vg alteherik
05 jan 17 por membro: alteherik
|
@Alteherik: eher bei einem meiner Schritteinträge (z.B. den vom 04.01.17) in dieser Form: 01.01.=????, 02.01.=????, 03.01.=????, 04.01.=????. Fragezeichen natürlich mit deiner Schritteanzahl ersetzen.☺
05 jan 17 por membro: Everlost
|
Ok.danke. Ich versuchs nachher.
05 jan 17 por membro: alteherik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Everlost
|