Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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77,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Líp: 66,21g | Prot: 98,43g | Carbs : 282,26g.
Almoço: Frutos Secos Tostados, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Familiar, Uvas Pasas (sin Semillas), Canela, Plátano, Clara de Huevo, Camote, Huevo Duro, Arroz Integral, Plátano. Jantar: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Mantequilla de Maní, Bimbo Tortillas Integrales, Whey Protein. Snacks/Outros: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Cerveza Normal. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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