Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
103,9 kg Perdidos até agora: 8,1 kg .    Ainda faltam: 23,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1432 kcal Líp: 61,25g | Prot: 49,54g | Carbs : 170,06g.   Pequeno Almoço: Tee, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. Almoço: Apfelsaft, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Lauch, Rapsöl, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. Jantar: Tee, Ursi Lockerer Sahne Pudding Vanilla, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst. mais...
2531 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,0 kg por Semana

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