Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
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61,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 22,93g | Prot: 24,00g | Carbs : 131,34g.
Pequeno Almoço: 돼지고기김치찌개, 잡곡밥. Almoço: 석박지, 샐러드, 오뚜기 참깨 드레싱, 도토리묵무침, 시금치나물, 순대볶음, 잡곡밥. Jantar: 고구마, 병아리 콩. Snacks/Outros: 아메리카노. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Abdominais - 4 minutos, 런지 - 10 minutos, Agachamento - 15 minutos, 마이마운틴 - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 11 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wow_bora
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