Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2017
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58,0 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 59,14g | Prot: 83,77g | Carbs : 200,62g.
Pequeno Almoço: Bananas, Prana Chia Whole Black, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Compliments 10" Apple Pie, Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese, Compliments Texas Garlic Toast, Cherry Tomatoes, Lettuce, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing. Jantar: Uncle Ben's Bistro Express Quinoa & Brown Rice, Moov Organic Cauliflower, Mushrooms, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Leitura - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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