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Walked 5,4km today, burned 558 calories!😁😁😁
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66,8 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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460 kcal
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Líp: 19,28g | Prot: 26,40g | Carbs : 40,14g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix. Jantar: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Woolworths Gem Squash. Snacks/Outros: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Correr - 10/kph - 1 minuto. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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