Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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88,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 29,15g | Prot: 153,26g | Carbs : 185,17g.
Pequeno Almoço: Maçã, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Jussara Leite Integral, DIM Albumina. Almoço: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Jantar: Big Frango Filé de Peito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Snacks/Outros: DIM Albumina, Max Titanium 100% Whey, Batata Doce. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcoswilian
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