Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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89,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 94,24g | Prot: 62,43g | Carbs : 229,14g.
Pequeno Almoço: Płatki Owsiane, Pilos Mleko 1,5%, Rodzynki, Suszona Żurawina, Suszone Jabłko, Orzechy Włoskie, Sante Suszone Śliwki. Almoço: Rzepakowy Olej Roślinny, Surówka z Kiszonej Kapusty, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Jantar: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Masło, Chleb IG Żelek. Snacks/Outros: Lody Waniliowe, Akardo Orzeszki Ziemne. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaczka74
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