Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2012
|
123,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2109 kcal
|
Líp: 84,99g | Prot: 157,08g | Carbs : 170,66g.
Pequeno Almoço: cheese, chili, brisket. Almoço: Cheese, Chili. Jantar: Cheddar Cheese, Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, BBQ Sauce, Multigrain Bread, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Assorted Flavors Candy Rolls. mais...
|
|
3694 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rsshilli
|