Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1063 kcal
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Líp: 24,91g | Prot: 49,66g | Carbs : 182,45g.
Pequeno Almoço: Del Monte Banana, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Gala Apples, Coffee, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Almoço: P.F. Chang's Hot & Sour Soup. Jantar: Wegmans Cauliflower in a Cheddar Cheese Sauce, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada. Snacks/Outros: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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