Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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71,7 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 50,88g | Prot: 79,06g | Carbs : 207,38g.
Pequeno Almoço: Exquisa Quark Creme, Äpfel, Limettensaft, Banane, Kölln Multikorn Flocken. Almoço: Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Gurke (mit Schale), Thomy Meerrettich, Lieken Urkorn Kraftklotz, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Jantar: Olivenöl, Kartoffeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Berger Wellness Schinken, Ei. Snacks/Outros: Lindt Excellence Orange Intense, Leibniz Butterkeks, Power System High Protein Bar Schoko, Orangen. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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 Comentários
Nur aber, mit Schwung an die hässliche eckige Zahl ganz vorn und schön sexy runde Zahlen im Gewicht machen!
10 jan 17 por membro: marcothebrain
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10 jan 17 por membro: Cocktailnase
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Histórico de Peso de Cocktailnase
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