Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 70,73g | Prot: 162,82g | Carbs : 157,59g.
Pequeno Almoço: Kölln Knusper Klassik, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milch 1,5%. Almoço: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Jantar: Klebreis, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Olivenöl, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Outros: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 26 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Felix765
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