|
Jem dużo, zle, bo tyjw. Jem mniej, i tak nie chudmę. Nie wiem, ile będę dała rady pociągnąć z tą wagą. wykanczam siebie i wszystkich dookoła.
|
1278 kcal
|
Líp: 48,62g | Prot: 51,66g | Carbs : 167,75g.
Pequeno Almoço: Płatki Owsiane, Miód, Kupiec Otręby Owsiane, Pestki Dyni, Bakalland Daktyle Drylowane. Almoço: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Jantar: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sos Vinaigrette, Gołąbki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Marchewki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Suszone Jabłko, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. mais...
|
|
2379 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 23 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 26 minutos, Estudar - 5 horas e 1 minuto, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
dawaj dawaj, nie poddawaj się
13 jan 17 por membro: mermaidxx
|
Dziękuję za motywacyjny kopniak. Muszę w końcu wziąć tyłek w troki i przestać się nad sobą uzalac (i wykorzystywać fakt, że jestem słodka i budzę w ludziach odruch chęci pomagania)
16 jan 17 por membro: Irrespossible
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irrespossible
|