Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 54,57g | Prot: 46,64g | Carbs : 197,58g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Джемы и Варенья, Кофе, Творог 5%, Campina Сливки Порционные. Almoço: Плов с Курицей, Конти Конфеты Золотая Лилия, Зеленый Чай. Jantar: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Зеленый Чай, Салат "Цезарь". Snacks/Outros: Фруто Няня Сок Снежный Карнавал, Невские Берега Торт Бисквитный "Медовый со Сливками", Травяной Чай. mais...
|
|
2173 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -DARKLY-
|