Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 47,02g | Prot: 34,63g | Carbs : 156,38g.
Pequeno Almoço: Kananmakuinen Nuudelikeitto (Kuivamuona). Almoço: Maitokahvi. Jantar: Riisipuuro. Snacks/Outros: Maitokahvi, Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Voi, Ruisleipä. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho - 1 hora e 10 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de herraLoud
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