|
Het is gelukt twee en halve kilo kwijd zo blij😃
Ik probeer zoveel mogelijk op te letten met wat ik eet maar blijft lastig .
Maar ik blijf het volhouden
|
1049 kcal
|
Líp: 24,77g | Prot: 38,33g | Carbs : 130,25g.
Pequeno Almoço: AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterd Gemengd Volkoren Brood, Geroosterd Gemengd Volkoren Brood, Raak Reine-Claude, Senseo Dark Roast, Koffie. Almoço: Water (uit Fles), AH Snack Tomaatjes, Volkoren Brood, Bruine Boterham, Komkommer (met Schil). Jantar: Water (uit Fles), Lidl Ijsthee Perzik, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Outros: Grolsch Pils, Amstel Bier, Heineken Bier, Jupiler Blond Bier, Bavaria Bier. mais...
|
|
3135 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jodieboonstra
|