Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
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76,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Líp: 60,13g | Prot: 129,98g | Carbs : 313,59g.
Almoço: Clara de Huevo, Camote, Huevo Duro, Arroz Integral. Jantar: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Mantequilla de Maní, Pan Integral, Soy Vida Leche de Soya, Canela, Miel, Algarrobina, Uvas Pasas (sin Semillas), Whey Protein, Quaker Avena Familiar. Snacks/Outros: Huevo Revuelto, Arroz Integral, Quinoa. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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