Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2017
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67,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 64,94g | Prot: 140,17g | Carbs : 91,50g.
Pequeno Almoço: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, Kaffee. Almoço: Schinken Käse Toast, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Jantar: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Olivenöl, Aibler Karreesteak. Snacks/Outros: Snack Fun Riffel Chips Salted. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de india66w
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