1553 kcal Líp: 66,83g | Prot: 55,49g | Carbs : 173,10g.   Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Premium, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Magro Açúcar Light, Parmalat Leite Integral. Almoço: Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Sadia Filezinho de Frango, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antarctica Cerveja Original, Sadia Calabresa, Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal, Pêra Portuguesa, Banana Prata, Mamão, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. mais...
1941 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários  
oque e isso no copo 
13 jan 17 por membro: usemacosx

     
 

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