|
Вареники варениками, а взвешивание по расписанию! Итак продолжается мой долгий и тернистый путь 🐽🐷к здоровому человеку! Конечно же выход и образа жирного поросенка в образ упитанного малого это всего лишь первая взятая в команде с моей горяче любимой женой высота! Супруге я обязан многим в этой борьбе за новый гардероб!😂Далее заветные 80 кг, машина запущена и ее не остановить!💪🏻🤜🏻🤛🏻
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 113,62g | Prot: 73,63g | Carbs : 151,11g.
Pequeno Almoço: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яичница, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кедровые Орехи. Almoço: Тавр Сервелат Финский, Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Мясновъ Котлета Куриная. Snacks/Outros: Очищенные Семена Подсолнечника, Ашан Сыр Российский 50%, Талосто Вареники с Творогом, Банан. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|