Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
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64,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Líp: 70,26g | Prot: 80,90g | Carbs : 264,80g.
Pequeno Almoço: Lindt 85% Dark Chocolate, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar, Actimel Strawberry Yoghurt. Almoço: Coffee, Kingsmill Medium Soft White, Scrambled Egg, Coffee. Jantar: Cordial or Liqueur, Sainsbury's Onion Bhajia, Co-Op Naan Bread, GBK Chunky Fries, Lambrini Lambrini Original, Onions, Sharwood's Poppadoms, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Curry. Snacks/Outros: Tesco Ready Salted Crisps (18g), Cordial or Liqueur, Quality Street Chocolates, Maynards Wine Gums. mais...
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4234 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Sexo - 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Lavagem de Carro - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Ir às Compras - 4 horas, Assistir TV - 5 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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