Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Líp: 15,78g | Prot: 42,10g | Carbs : 163,38g.
Pequeno Almoço: Elmika Отруби Овсяные, Яичный Омлет, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Куриная Печень, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Outros: Апельсин, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Изюм, Красное Яблоко. mais...
|
|
2703 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Sauna - 1 hora, Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mnarmina80
|