Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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88,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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548 kcal
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Líp: 11,30g | Prot: 81,63g | Carbs : 24,73g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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