Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
|
65 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Líp: 73,37g | Prot: 42,16g | Carbs : 303,25g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Grande Mild, TiP Kondensmilch 4%, Ja! Würfelzucker, Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht. Almoço: Nesquik Kakaopulver, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Knorr Spaghetteria Spinaci, Knorr Spaghetteria Spinaci. Jantar: Punica Exotic Früchtetee, Dolce Gusto Cappuccino, Ja! Würfelzucker. Snacks/Outros: Gille Hafergebäck mit Schokolade. mais...
|
|
2252 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 5 minutos, Conduzir - 20 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 45 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 28 minutos, Cozinhar - 7 minutos, Massagem - 15 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, em Pé - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeannetteberge
|