Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 30,02g | Prot: 110,86g | Carbs : 120,70g.
Pequeno Almoço: Zonnatura Havermout, Zonnatura Brandnetel Thee, Citroenwater, Leidingwater, Leidingwater, Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Blanke Rozijnen, Banaan, Jumbo Magere Melk. Almoço: Zonnatura Sterrenmix, Groene Olijven, AH Hollandse Rauwkost, AH Biefstukworst, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei, Gemengde Sla. Jantar: AH Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Hoogvliet Jong Belegen Geraspte Kaas 30+, Sherry, Oesterzwam, Champignons, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Outros: Appel, Zonnatura Kamillethee, Zonnatura Sterrenmix. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daphnecools
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