Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 39,53g | Prot: 48,01g | Carbs : 174,69g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Crackers, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mamão Papaia. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Repolho Verde Cozido, Jiló, Perdigão Linguiça Suína, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Amêndoas, Goiaba, Qualitá Uva Red Globe, Laranja Pêra. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de liana.almeida
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