Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
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103,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 71,09g | Prot: 104,43g | Carbs : 175,64g.
Pequeno Almoço: Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Grapefruit. Almoço: Guacamole, Santitas Tortilla Triangles, Lettuce, Cherry Tomatoes, Great Value Enriched Hamburger Buns, Hostess Soft White Hamburger Buns, Omaha Steaks Gourmet Franks, Omaha Steaks Gourmet Ground Beef Burgers. Snacks/Outros: Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Fresh & Easy Pineapple Chunks, Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies. mais...
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3357 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Passadeira - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pjdereadt
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