Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Líp: 52,60g | Prot: 60,10g | Carbs : 127,74g.
Pequeno Almoço: Roshen Чёрный Шоколад с с Начинкой Ананас Крем-Желе, Дымов Ветчина для Завтрака, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Campina Сливки Порционные, Кофе. Almoço: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Roshen Чёрный Шоколад с с Начинкой Ананас Крем-Желе, Зеленый Чай, Помидоры, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Jantar: Зеленый Чай, Сыр Маасдам, Батон. Snacks/Outros: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Василеостровский Сушки Малышка Простые. mais...
|
|
1834 kcal
|
Exercício:
Descansar - 12 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -DARKLY-
|