Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
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82,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Líp: 100,90g | Prot: 55,80g | Carbs : 324,22g.
Pequeno Almoço: HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Santa Maria Chunky Salsa, Santa Maria Nacho Chips. Almoço: Irtokarkki. Jantar: Nestlé Aino Minttusuklaa. Snacks/Outros: Maitokahvi, Kaurakeksi. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Limpeza - 8 minutos, Assistir TV - 2 horas, Pá de Neve - 15 minutos, Trabalho - 1 hora e 10 minutos, Conduzir - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 26 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de herraLoud
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