Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 40,07g | Prot: 56,60g | Carbs : 72,27g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yoğurt, Izgara Köfte. Jantar: Taze Fasulye, Sütaş Light Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Snacks/Outros: Altın Lezzetli Elma. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerkaraoglanlar
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