Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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106,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1238 kcal
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Líp: 36,91g | Prot: 61,37g | Carbs : 165,09g.
Pequeno Almoço: Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry, Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice. Almoço: Stouffer's Signature Classics Fish Filet. Jantar: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Water, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup. mais...
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3550 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Assistir TV - 4 horas, Subir Escadas - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 52 minutos, Tomando Banho - 15 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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