Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
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108,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2624 kcal
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Líp: 97,21g | Prot: 98,01g | Carbs : 338,79g.
Pequeno Almoço: Warburtons Wholemeal Bread, Coffee with Milk and Sugar, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Cheddar Cheese. Almoço: Tesco Creamy Coleslaw, White Bread, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Costa Coffee Cappuccino (Primo), Chocolate Chip Muffin. Jantar: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Birds Eye Battered Fish Fillets (102g). Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Warburtons Wholemeal Bread, Budweiser Beer, Cadbury Dairy Milk, Asda Smart Price Choc Ice. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
ex bike prog 4 - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tonybarb
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