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19 jan 17
Jornal de МилаяМи, 19 jan 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
125,7 kg
Perdidos até agora:
14,3 kg
.
Ainda faltam:
55,7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 janeiro 2017:
52 kcal
Líp: 0,52g | Prot: 1,06g | Carbs : 11,79g.
Pequeno Almoço:
Кофе с Молоком.
Almoço:
Яблоко.
Jantar:
Кофе с Молоком.
mais...
3854 kcal
Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 2,5 kg por Semana
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