Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Líp: 87,76g | Prot: 154,35g | Carbs : 230,12g.
Pequeno Almoço: Oranges, Banane, Nutrimuscle Omega 3, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Nutrimuscle Collagène Peptide, Noisette. Almoço: Dolce Gusto Lungo, Mousse Chocolat à l'ancienne, Pomme, Pois Chiches Secs Cuits, Sardines à l'Huile (en Conserve), Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Endive. Jantar: Bananes Séchées Directproducteurs, Pomme, Pois Chiches, Carottes Cuites, Omelette. Snacks/Outros: Bananes Séchées Directproducteurs, Nutrimuscle Isolat de Caséine Micellaire 92%, Nutrimuscle Collagène Peptide. mais...
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3099 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorenzo7872
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