Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Líp: 81,32g | Prot: 92,80g | Carbs : 222,53g.
Pequeno Almoço: Banane, Café au Lait, Oranges, Épinard, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Campina Magere Melk, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Maïs Blanc Doux (Grains sur l'Epi, avec du Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis), Concombre (avec Peau), Tomates, Laitue, Vinaigrette, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Café au Lait, Jambonneau, Jambonneau, Café au Lait. Jantar: Ananas, Glaces à la Vanille, Fromage, Ratatouille Maison, Prosecco, Prosecco. Snacks/Outros: Puddings au Chocolat (sans Gras), Café au Lait, Vondelmolen Peperkoek, Vondelmolen Peperkoek. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Walk - 25 minutos, Vélo - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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