Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 53,04g | Prot: 69,02g | Carbs : 116,88g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Зефир. Almoço: Чай с Молоком, Творог 5%, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Jantar: Ежики. Snacks/Outros: Зеленодьский Хлеб Хлеб "Ржаное Чудо", Жареное Яйцо, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Морковь, Варенье. mais...
|
|
1911 kcal
|
Exercício:
Estudar - 2 horas, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tytleto
|