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Ich freu mich :)
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76 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Líp: 65,09g | Prot: 87,14g | Carbs : 300,96g.
Pequeno Almoço: Zott Jogolé Waldfrucht, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Leerdammer Leger, Eiweißbrot. Almoço: Asia Green Garden Huhn Red Thai Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Ja! Remoulade, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Aldi Salatcup Caesar mit Caesar Dressing. Snacks/Outros: Nespresso Latte Macchiato. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Bowling - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haizahn
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