|
Вот такой незамысловатый ужин на 258 калорий Филе индейки Тертая морковка со сметаной кинза
|
1495 kcal
|
Líp: 51,99g | Prot: 117,77g | Carbs : 141,23g.
Pequeno Almoço: Le Bon Gout Галантин из Курицы, Грецкие Орехи, Premier Of Taste Брынза Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almoço: Филе Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фруто Няня Яблочное Пюре. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Кинза, Филе Индейки, Морковь. Snacks/Outros: Good Food Чернослив, Зеленое Яблоко, Бананы. mais...
|
|
2937 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
а на кинзе что такое белеет?
|
видимо глутамат натрия))))
22 jan 17 por membro: JanNOCHKA81
|
Очень аппетитно! Особенно, когда всё ещё сидишь на работе )) Это я про себя!
22 jan 17 por membro: sushkasu
|
22 jan 17 por membro: Rocketrain
|
22 jan 17 por membro: Alexandr Radionov
|
22 jan 17 por membro: Alexandr Radionov
|
нормальненько вы Александр так солите... :-)
|
Соль замедляет обмен веществ ,а также замедляет процесс вывода воды из организма, норма которая ежедневно нужна человеку -это 6 грамм максимум, а также если Вы худеете ,то следует исключить все молочные продукты и не в коем случае не заменять их соевыми.
22 jan 17 por membro: EvgenPanferov
|
Соль нужна организму, так же как и молочка, я ем творог, смой вес стабильно падает ежедневно!
22 jan 17 por membro: Alexandr Radionov
|
EvgenPanferov, про молочку вы загнули. Он всего лишь худеющий человек, а не спортсмен на сушке
23 jan 17 por membro: HelenPop
|
23 jan 17 por membro: olesia405
|
23 jan 17 por membro: Alexandr Radionov
|
О, точняк ☝️На ужин тоже сделаю себе этот салат с чесноком)
31 jan 19 por membro: tanya-lebedenko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Radionov
|