Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 48,77g | Prot: 111,41g | Carbs : 124,98g.
Pequeno Almoço: Leaf Tea Unsweetened, Hard-Boiled Egg. Almoço: Gardenia Wholemeal Bread, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Lamb Curry. Jantar: Meat and Vegetable Pizza (Frozen, Cooked). Snacks/Outros: Protein Shake. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Tomando Banho - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tina Thet
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