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tais olla kostea ja suolainen viikonloppu
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96,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 40,31g | Prot: 73,06g | Carbs : 243,85g.
Pequeno Almoço: Valio Arki Juusto, Pirkka Maalaislimppuviipaleet, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%, Sokeri, Maitokahvi, Valio Arki Juusto. Almoço: Munakas, Lohikiusaus, Valio Mehukeitto, Valio Rasvaton Piimä. Jantar: Myllyn Paras Makaroni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Outros: Vodka, Nokian Panimo Tumma Olut. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de peimarimc
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