Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2012
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168,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 70,54g | Prot: 57,34g | Carbs : 186,08g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, 2% Fat Milk, Vanilla Almond Awake. Almoço: gala apple, mustard, best foods, Cos or Romaine Lettuce, Premium Oven Roasted Turkey Breast, syrup, french toast, sausage, bacon. Jantar: whole wheat saltine crackers, campbels chicken noodle soup. Snacks/Outros: Carrot Cake with Icing, 2% Fat Milk, grapes, pumpkin seeds. mais...
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5262 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dishy61979
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