|
Ну вот я приближаюсь к отметке -25кг. На это мне потребовалось 7 месяцев, но еще худеть и худеть. Стала очень избегать соли, прям боюсь её. После беременности, родов как-то у меня проблемы с отёчностью. Но салаты не могу не подсолить... Хожу-хожу в зал, результаты есть, только зал бесит: то оборудование сломано, то дорожка коротит, то гантели расшатаны, а теперь еще и народа тьма притом что зал очень маленький. Всем после НГ захотелось худеть. Ищу в общем новый зал к апрелю. Надо уж доходить абонемент как-то. Но разруха угнетает. Радует, что желание худеть и становиться более красивой, не пропадает. Бывают моменты какого-то отчаяния, но я всё равно продолжаю и достигаю успехов, радуюсь, что начала в молодом возрасте, так как в 25 лет еще возможно подтянуть кожу и не быть как желе. Могу сказать, что залог моего успеха - мой муж, который сидит вечерами с дочкой и вообще не лезет в мое похудение, обеспечивает меня полезными продуктами и деньгами на фитнес, а самое главное - верит в меня. Важно, чтобы рядом был тот, кто поддерживает твои начинания и мечты.
|
103 kcal
|
Líp: 0,92g | Prot: 20,54g | Carbs : 3,30g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Beerka Янтарная с Перцем. mais...
|
|
 Comentários
25 jan 17 por membro: mnarmina80
|
Вы молодец и мужу вашему уважение за понимание и участие)
25 jan 17 por membro: Alina-aprel
|
Молодец!Вы все правильно делаете.Худеть в 25 и 35 это оооооочень разные вещи.Чем моложе,тем быстрее теряется вес.По себе знаю.10 лет назад при ограничении в питании слетало в 1 месяц 10 кг,ну пусть это не все жир конечно,но результат было видно сразу и это подстегивало.Теперь при тех же условиях 3 кг.5 это если оооочень постараться!Вот так(.
25 jan 17 por membro: OLGA@OLGA
|
OLGA@OLGA, это я осознаю, а также, что сейчас кожа подтянется, а то мое послеродовое желе...не очень в общем. Разумеется, нелегко себя настроить и взять в руки, но приходится, во-первых во имя здоровья, во-вторых во имя красоты. Жир здоровью не помогает ни с какой стороны, это только лишние проблемы. Почему я мужа склоняю к диете, потому что у него возможен варикоз, а вес делает всё, чтобы это усугубить. Но он не осознает, как тяжело будет с годами и худеть и лечиться.
25 jan 17 por membro: nasty11b04myr
|
Расскажите как питаетесь и чем ?) поняла что ходите в зал 3-4 раза в неделю 😁вы большая молодец 👏🏻
29 jan 17 por membro: kristina1995syryh
|
питаюсь..я не всегда строго сижу на питании правильном, но в основном это куриное филе, овощи, бывает гречка и макароны из твердых сортов, стараюсь избегать соль, пью кефир, ем творог) пью протеин) часто ем) даже так и не скажу) абстрактный вопрос)) хожу, да, 3-4 раза, но я не работаю...так что в этом плане легче)
29 jan 17 por membro: nasty11b04myr
|
Спасибо большое 👍🏻вчера хотела сорваться с диеты пока вас не увидела 🙂и решила двигаться дальше ) но я кушаю все но в маленьких порциях по 250-300 гр ( не ем:майонез ,выпечку , сладкое ,соки ,газировки ,чипсы и т д ) тоже не работаю )
29 jan 17 por membro: kristina1995syryh
|
А нечего срываться) я много раз бросала) жалеть будете... Решиться худеть бывает сложно, но коли решился, то надо до конца
29 jan 17 por membro: nasty11b04myr
|
Правда, ребята и девчата, не сдавайтесь, даже допустив слабость... Берите себя в руки и продолжайте этот бой, потому что пройдет время, вы оглянетесь и поймете, что время упущено и вес прибавился... А время это самое ценное, что есть.
30 jan 17 por membro: nasty11b04myr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nasty11b04myr
|