Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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88,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2837 kcal
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Líp: 118,81g | Prot: 104,15g | Carbs : 342,18g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Café, Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera). Almoço: Peras, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Jantar: Risi Risketos, Patatas Fritas, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Cinta de Lomo de Cerdo, Pan Blanco. Snacks/Outros: Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Café, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Powerade Ice Storm. mais...
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3072 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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