Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Líp: 106,49g | Prot: 90,07g | Carbs : 172,23g.
Pequeno Almoço: Süt. Almoço: Yoğurt, Kapuska. Jantar: Ekmekli Kıyma veya Köfte. Snacks/Outros: Kısır, Eti Form Light Portakallı Bisküvi, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Abdominais - 15 minutos, RPM - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 11,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chucky8
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